Die genannten Adressen
| Adresse | Viertel | Was man findet |
|---|---|---|
| Praça de Carlos Alberto, 86 | Zentrum, Galerieviertel | veganer und glutenfreier Brunch, mit glutenfreier Karte (Pancakes, Brot, Avocadotoast) |
| Rua da Alegria, 145 | Zentrum-Ost | 100 % glutenfrei, Garten |
| Travessa de Cedofeita, 28 | Cedofeita | gesunde Küche, glutenfreie Karte, laut einer Bewertung Inhaber vom Zöliakieverband zertifiziert |
| Rua do Carmo, 11-12 | Zentrum | zöliakiefreundliches Café, vegetarische Optionen |
| Praça da Ribeira, 16 und Cais da Ribeira, 34 | Ribeira | glutenfreie Karte, Auswahl manchmal begrenzt |
| Rua de Brito Capelo, 705 | Matosinhos | eigene glutenfreie Küche, vegane Gerichte gekennzeichnet |
Diese Adressen stammen von Zöliakie-Kartenseiten: Bei manchen sind die Bewertungen gemischt, nennen Sie beim Bestellen immer Ihre Allergie.
Was bestellen, was meiden
- Nützliche Sätze: „Sou vegano“ (ich bin Veganer), „Não como carne nem peixe“ (ich esse weder Fleisch noch Fisch), „Sou celíaco, tem opções sem glúten?“ (ich habe Zöliakie, haben Sie glutenfreie Optionen?), „sem lactose“ (laktosefrei).
- Zu prüfen: Caldo verde und viele Gemüsegerichte werden mit Chouriço oder Speck zubereitet; Pastéis de nata enthalten Eier und Milch; die Francesinha ist ein Fleischsandwich.
- Vorsicht: Menschen mit Zöliakie sollten Kreuzkontamination ansprechen (gemeinsame Fritteuse und Arbeitsfläche).
Touren und Kurse
Food-Touren schließen Veganer oft aus: Die von AtWill und die von Food Lover Tour nennen sie nicht geeignet, während die „Hidden Gems“-Tour vegane Optionen bietet, wenn Sie vorher Bescheid geben. Der 3-stündige portugiesische vegane Kochkurs mit Essen und Getränken wird mit etwa 85 $ angegeben (Oktober 2026). Siehe auch Food-Tour in Porto und den Pastel-de-nata-Kurs.
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Bäckereien und Pastelarias, Märkte in Porto und die beste Francesinha.
