As moradas citadas
| Morada | Bairro | O que se encontra |
|---|---|---|
| Praça de Carlos Alberto, 86 | centro, bairro das galerias | brunch vegan e sem glúten, com carta sem glúten (panquecas, pão, torrada de abacate) |
| Rua da Alegria, 145 | centro-este | 100 % sem glúten, jardim |
| Travessa de Cedofeita, 28 | Cedofeita | cozinha saudável, carta sem glúten, proprietário certificado pela associação de celíacos segundo uma avaliação |
| Rua do Carmo, 11-12 | centro | café adaptado a celíacos, opções vegetarianas |
| Praça da Ribeira, 16 e Cais da Ribeira, 34 | Ribeira | carta sem glúten, escolha por vezes limitada |
| Rua de Brito Capelo, 705 | Matosinhos | cozinha dedicada sem glúten, pratos veganos assinalados |
Estas moradas vêm de sites de mapeamento celíaco: as avaliações são mistas em algumas, diga sempre a sua alergia ao pedir.
O que pedir, o que evitar
- Frases úteis: «Sou vegano» (sou vegan), «Não como carne nem peixe» (não como carne nem peixe), «Sou celíaco, tem opções sem glúten?» (sou celíaco, tem opções sem glúten?), «sem lactose» (sem lactose).
- A verificar: o caldo verde e muitos pratos de legumes são preparados com chouriço ou toucinho; os pastéis de nata contêm ovos e leite; a francesinha é uma sandes de carne.
- Precaução: os celíacos devem especificar a contaminação cruzada (fritadeira e bancada comuns).
Visitas e aulas
Os food tours excluem muitas vezes os veganos: o da AtWill e o da Food Lover Tour declaram-se não adaptados, enquanto a visita dos «hidden gems» propõe opções veganas se o indicar com antecedência. A aula de cozinha vegana portuguesa de 3 horas, com refeição e bebidas, é anunciada por cerca de 85 $ (outubro de 2026). Veja também food tour no Porto e a aula de pastel de nata.
Para ir mais longe
Padarias e pastelarias, mercados do Porto e a melhor francesinha.
