Las rutas de un vistazo
| Ruta | Distancia | Suelo y desnivel | Para quién |
|---|---|---|---|
| Foz a Matosinhos (paseo marítimo) | unos 4 km de ida | carretera costera y paseo, llano | salida rápida con vistas al océano |
| Circuito Foz, Matosinhos y vuelta | 15,7 a 16 km | unos 50 m de desnivel, difícil según Komoot | tirada larga |
| Parque da Cidade | unos 10 km de caminos | caminos sombreados, algunas cuestas | naturaleza, hasta el Atlántico |
| Duero hasta Foz | unos 6 km de ida | muelles, subida del puente | correr junto al río |
Horas y seguridad
- Hay poca sombra en la costa: corre temprano o al final del día si hace calor.
- Las colinas de Oporto son empinadas: las rutas del Duero y del paseo marítimo evitan casi todo el desnivel.
- El metro y los autobuses unen estas zonas, así que puedes volver sin correr.
Carreras y clubes
Foz es el punto de partida natural: mira nuestra guía de Foz do Douro y, para comer después, el marisco en Matosinhos. En un día de descanso, una visita guiada a pie por los jardines de Serralves completa bien una salida junto al mar.
FAQ
¿Cuál es la ruta más llana de Oporto?
El paseo marítimo de Foz a Matosinhos: unos 4 km llanos, con vistas al océano.
¿Hay sombra para correr?
Poca en la costa, pero el Parque da Cidade tiene caminos sombreados.
¿Se puede ir corriendo de la ciudad al océano?
Sí, el Parque da Cidade va del barrio de Boavista al Atlántico, en Foz.
La redacción de Porto Authority
