Les parcours en un coup d'œil
| Parcours | Distance | Revêtement et relief | Pour qui |
|---|---|---|---|
| Foz à Matosinhos (front de mer) | environ 4 km aller | route côtière et promenade, plat | sortie rapide avec vue sur l'océan |
| Boucle Foz, Matosinhos, retour | 15,7 à 16 km | environ 50 m de dénivelé, difficile selon Komoot | sortie longue |
| Parque da Cidade | environ 10 km d'allées | allées ombragées, quelques côtes | nature, jusqu'à l'Atlantique |
| Douro jusqu'à Foz | environ 6 km aller | quais, montée du pont | courir en longeant le fleuve |
Heures et sécurité
- Peu d'ombre sur le littoral : courez tôt ou en fin de journée par temps chaud.
- Les collines de Porto sont raides : l'itinéraire sur le Douro et celui du front de mer évitent le plus gros du relief.
- Le métro et les bus relient ces zones, ce qui permet un trajet retour sans courir.
Courses et clubs
Foz est le point de départ naturel : voyez notre guide de Foz do Douro et, pour un repas après la sortie, les fruits de mer à Matosinhos. Un jour de repos, une visite guidée à pied des jardins de Serralves complète bien une sortie en bord d'océan.
FAQ
Quel est le parcours le plus plat à Porto ?
Le front de mer de Foz à Matosinhos : environ 4 km à plat, avec vue sur l'océan.
Y a-t-il de l'ombre pour courir ?
Peu sur le littoral, mais le Parque da Cidade a des allées ombragées.
Peut-on relier la ville à l'océan en courant ?
Oui, le Parque da Cidade mène du quartier de Boavista à l'Atlantique, à Foz.
La rédaction Porto Authority
