Os percursos num relance
| Percurso | Distância | Piso e desnível | Para quem |
|---|---|---|---|
| Foz a Matosinhos (marginal) | cerca de 4 km (ida) | estrada costeira e passeio, plano | corrida rápida com vista para o oceano |
| Circuito Foz, Matosinhos e regresso | 15,7 a 16 km | cerca de 50 m de desnível, difícil segundo o Komoot | corrida longa |
| Parque da Cidade | cerca de 10 km de percursos | caminhos com sombra, algumas subidas | natureza, até ao Atlântico |
| Douro até à Foz | cerca de 6 km (ida) | cais, subida da ponte | correr ao longo do rio |
Horas e segurança
- Há pouca sombra no litoral: em dias quentes corra cedo ou ao fim do dia.
- As colinas do Porto são íngremes: os percursos do Douro e da marginal evitam a maior parte das subidas.
- O metro e os autocarros ligam estas zonas, por isso pode regressar sem correr.
Provas e clubes
A Foz é o ponto de partida natural: veja o nosso guia da Foz do Douro e, para uma refeição depois, o marisco em Matosinhos. Num dia de descanso, uma visita guiada a pé aos jardins de Serralves completa bem uma corrida junto ao mar.
FAQ
Qual é o percurso mais plano do Porto?
A marginal da Foz a Matosinhos: cerca de 4 km planos, com vista para o oceano.
Há sombra para correr?
Pouca no litoral, mas o Parque da Cidade tem caminhos com sombra.
Posso ir a correr da cidade até ao oceano?
Sim, o Parque da Cidade liga o bairro da Boavista ao Atlântico, na Foz.
A redação da Porto Authority
